Jak relaxovat

25. února 2018 v 17:47 | Hemitson |  Články na téma
Zdravím vás u dnešního článku zaměřeného na krásné a mně osobně příjemné téma, protože kdo nerad relaxuje? K mému překvapení jsem se ve svém životě setkala s lidmi, kteří to neumí a pořád musí využívat svůj čas k nějaké práci, proto se jim později stává, že mají úzkosti, jsou přepracovaní a unavení, což podle mě není vůbec zdravé pro tělo. Všichni si jednou za čas musíme odpočinout a já dnes přicházím s tipy, co můžete dělat. Navíc pro nás bloggery to může být chvíle, jak načerpat nápady pro naše články.

1. Pohodlné oblečení
Netuším, jak to máte nastavené doma třeba vy, ale v naší domácnosti existuje tzv. oblečení 'na doma'. Většinou jsou to pohodlné tepláky a trika, které nenosíme na veřejnost. Je to takový první způsob, jak se správně naladit, protože v úplých ryflích to určitě nepůjde.

book, coffee, and cozy image

2. Příjemné pozadí
Hudba a vonné svíčky dokážou navodit tak úžasnou relaxační atmosféru až se někdy i já sama divím. Samozřejmě musíte zvolit hudbu sobě příjemnou. Mně vyhovují mí oblíbení interpréti nebo zvuk klavíru.
A svíčky jsou samotnou kapitolou. Nemusíte si hned kupovat Yankee Candle, ale stačí i nějaká příjemná voňavoučká např. ty které mají v Ikei, ale ne jenom tam. Zase je to jen a jen na vašem výběru.

piano and music image

3. Nemyslet na práci/školu
Ne jen tak pro srandu se říká: "Práce se domů netahá." Horší je to se školou, tu musíte řešit bohůžel i mimo ní, ale pokud chcete opravdu relaxovat, musíte na takové věci zapomenout a věřte mi, že je to paráda.

4. Cvičte
Na chvíli vypnout mozek a udělat něco pro své tělo. Běžte si zaběhat nebo jděte jen tak na procházku. Můžete se doma kouknout na youtube videa podle kterých můžete cvičit.

beautiful, british, and blonde image

5. Hřejivá vana
Vyberte si svou oblíbenou pěnu do koupele a ponořte se do těch voňavých bublinek. Můžete si k tomu otevřít i víno nebo šampaňské s jahodama a vychutnat si čas klidu i z jiné stránky.

book, relax, and bath image

6. Občerstvení
Neomezujte se. V den, kdy se potřebujete zregenerovat si dopřejte cokoliv na co máte chuť. Já například v takové dny zbožňuju palačinky s malinama, absolutně na ně nedám dopustit. A zmrzlina je taky dobrý nápad!

nutella, food, and pancakes image

7. Kniha
Přečtěte si nějakou dobrou knížku nebo takovou, kterou už dlouho odkládáte. Čtení nás bere do míst, kam bychom se jindy nemohli podívat a fantazii je třeba rozvíjet.

book, iphone, and music image

8. Filmy/seriály
Neznám člověka, který by nesledoval filmy nebo nějaké seriály. Já jich mám rozkoukaných strašně moc a upřímně mě právě tohle dokáže dobře odreagovat a vyčistit mi hlavu. Občas si připadám jak seriálový maniak, ale jsem si jistá, že v tom nejsem sama.

riverdale, coffee, and food image

9. Wellness
Můžete si někam zajet třeba na víkend, zdá se mi, že je to obzvlášť teď velice oblíbené a pokud na to máte čas i finance, rozhodně doporučuju!

Související obrázek

Co děláte ve volných chvílích vy?

Hemitson.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mushroom Mushroom | Web | 25. února 2018 v 18:58 | Reagovat

Já mám pocit že neustále jenom relaxuji a nikdy nedělám nic pořádného :D Takže si myslím že relaxovat umím a to až nezdravě dobře. S tvým seznamem víceméně souhlasím i když některé věci bych nahradila. Třeba domácí oblečení je pro mě pyžamo.. takže doma jsem buď v pyžamu a nebo v džínech. Nic mezi tím. I když rodiče mají i normální tepláky a tak.. ale na to já jsem moc líná. Vanu já třeba nesnáším. Nevím proč, ale je mi vždycky hrozná zima na horní polovinu těla a děsné vedro na tu spodní a ta pěna mi všude leze a nikdy se jí pak nemůžu zbavit. Navíc je to hrozně zdlouhavé vanu naplnit a upřímně se v tom vážně špatně myjí vlasy. Stejně tak moc nerelaxuji u sportu, protože mi to energii akorát ubírá a vždycky mě to hrozně štve a nebaví. Místo sportu si radši vezmu koně nebo psa na procházku do lesa. A svíčky také moc nemusím. Většinou na ně zapomenu a pak mám akorát strach aby někde něco nechytlo a navíc mi většinou ani nevoní. Přijde mi to jako taková blbost co není k ničemu. Místo toho si radši zapálím kamna, která mě ohřejí a také dodají nějakou tu atmosféru. Na druhou stranu knížky, filmy, hudbu a jídlo jedu vlastně 24/7. :D Na wellnes jsem nikdy nebyla.. nemám ráda když se mě někdo cizí dotýká.. a navíc je tam pěna, svíčky a vana :D

2 Linda Linda | E-mail | Web | 25. února 2018 v 21:58 | Reagovat

Jojo obleceni na doma jsou pro me tepláky a trika co bych si nikam jinam nevzala :D K tomu přidám něco dobrého k jídlu a pití, zapálim svíčku a pustím si něco dobrého v televizi. Přesně takové dny mam rada. Ale musím uznat, ze zas tolik odpočívat neumím, ale postupně se to teď učím :)

3 Markét.:) Markét.:) | E-mail | Web | 26. února 2018 v 19:17 | Reagovat

Souhlasím. Kniha, písničky, filmy/seriály a cvičení. :)

4 Kubi Kubi | Web | 26. února 2018 v 19:37 | Reagovat

Já určitě ráda cvičím, v pohodlném musím být doma taky! První, co udělám, když přijdu domů, je, že se převleču :D Jinak třeba i procházka :)

5 Míša Šislerová Míša Šislerová | E-mail | Web | 27. února 2018 v 9:33 | Reagovat

U nás vede s přítelem sledování seriálů! :) momentálně koukáme na Once upon a time :) Pohodlné oblečení je nutností :) A mě teda dělá problém, když odpočívám, abych nemyslela na povinnosti, na tom bych měla zapracovat :)

6 Jana Jana | Web | 27. února 2018 v 21:02 | Reagovat

Tak já relaxuji hlavně tou muzikou..každý den ji poslouchám, neustále. A svíčky, to je srdeční záležitost. ♥ A vlastně celkově všechny body sedí, je to fakt relax a pohoda. :-)

7 Saša Saša | Web | 28. února 2018 v 20:04 | Reagovat

Já momentálně relaxuju u Velkolepého století. Klidně několik hodin v kuse :-D

8 L. L. | Web | 28. února 2018 v 20:05 | Reagovat

Přesně vždy jednu z těchto věcí dělám :D :) záleží i podle toho i jakou mám náladu a tak se vždy rozhodnu :D :)

9 Andey Andey | Web | 28. února 2018 v 20:19 | Reagovat

Doma taky máme domácí oblečení. Už si ani nedovedu představit, že bych přijela domů a nesundala si džíny a nevzala pohodlné tričko, tedy teď v zimě velký volný svetr. Já už omezila učení do školy na to, že se učím ve vlaku, tramvaji, ve škole před vyučováním, takže doma skoro vůbec. Teď mám chuť na banán s nutelou. Děkuju.
Skvělé typy a díky nim jsem si ověřila to, že jsme schopná relaxovat.

10 Anička Anička | Web | 2. března 2018 v 10:05 | Reagovat

Hřejivá vana, kniha, wellness a oblečení na doma jsou skvělé způsoby, jak si navodit relax. I ty svíčky z Ikei! :) Oblečení na doma máme taky, dokonce tomu tak říkáme :D

www.thewaybya.blogspot.cz

11 FRENCHSTYLE FRENCHSTYLE | Web | 2. března 2018 v 16:44 | Reagovat

Super článok :) Naučiť sa relaxovať je niekedy poriadne ťažké, ale určite by som s tým mala už konečne začať, milujem pohodlné oblečenie a vaňu!

www.frenchstyle.eu

12 Boudicca Boudicca | Web | 27. března 2018 v 17:23 | Reagovat

Jsou země, kde je běžné chodit po domě ve venkovních botách a oblečení do práce. Košile se nosí až do večeře. Nerozumím tomu, protože to mám stejně jako ty - první, co doma udělám, bývá převlečení se do něčeho měkkého a válecího. V pracovním bych se nedokázala pořádně uvolnit.

Teplý čaj, svíčky... Jen to slyším, hned bych zalezla do postele. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama